和男朋友在一起，为什么总是感受不到被爱、被呵护的感觉？

分析这件事之前，我想先说明两个事实：

第一，人跟人的性格不同，节奏不同，表达方式不同，感受不到被爱是常有的事。

但只要是误会，就是暂时且偶尔的。

不会长期、高频地证实你的焦虑。

第二，通常在亲密关系中，男生的确更加冷静理性，偏务实现实；而女生更容易情绪上头，骨子里也比较细腻浪漫，容易多想。

所以绝大多数女生，都曾有过感觉男友不够爱自己的体验。

但区别在于：正因为女生情绪捕捉能力强，在感受不被爱的同时，也会从细节中感受到被爱和满足，一来一回，就会平衡，不会经常陷入“不被在乎”的矛盾中。

综上两点，我想说明的是：

在你描述中的男友，也许不渣不坏，但算不上真正爱你。

也许他很喜欢你，所以愿意跟你在一起。

但愿意跟你在一起，不是因为非你不可，是因为暂时身边没有更好的选择。

你令他轻松愉快，你足够懂事好搞，甚至在他明目张胆地不在乎你时，你也没有什么过激的反抗。

他很清楚你身上的价值，也很清楚你是一个好的结婚对象，所以他不会亏待你。

但不亏待你，不代表对你好。

他会做男友的分内之事，会动动嘴巴关心你，会隔靴搔痒地哄哄你，会问你需不需要，根据你的需求，再决定自己怎么做。

他盘算得很精确，很理性，点到为止，有所节制。绝不会主动多做一点超出你需求范围之外的行为。

像为了完成工作，拿了基础工资，就足够了。

而这恰恰是不够爱的标志。

因为爱是柔软的，是主动的，很多时候是突破理性的。它出现时，无需征求你的同意，也无需被你主动索取。

感性的爱，和理性的喜欢不同。

你应该比谁都清楚，你更爱一些，所以你更容易吃醋，更容易思念，更容易胡思乱想，更容易被情绪控制。

这些恰恰就是感性的特征，你知道自己不该，但还是克制不住。爱本身就是一股难以克制的感情。

不是你感觉不到被爱和呵护，是他给你的爱和呵护本来就不够多。

但你觉得他仿佛没做错什么。

没有变心没有出轨，没有家暴没有pua——但作为你的男朋友，不够爱你，不够有责任感，这本身就是一种错。

陷入爱情的女生相当容易自我安慰，内心替他找借口，实则就是狠不下心分手。

所以，我不劝你是继续，还是分开。

哪怕你想继续在一起，也一定有你的原因。

你的需求，你的依赖，你的不甘和不舍，哪怕你心知肚明他并不是最佳恋爱对象，仍然舍不下，这都没问题，说难听点，可能受虐也是你的情感需求之一。

但同样我也可以明确地告诉你：作为你的男朋友而言，他并不难得。

太普通了，在及格边缘线徘徊的男友角色，这世上一抓一大把，完全无需你为此恐慌焦虑。

离开他，下一个大概率不会比他更差——因为当一个人真的差到一定程度，无需任何人的开解，你自己就会头也不回地离开，这是人的自保本能。

所以，即使分开，不必眷恋，更不必觉得失去了什么，一段不平等的感情，要么是对你的消耗，要么你为了收支平衡也收回自己的真心，两人半斤八两，那也没什么意思。

一段感情总要给人点什么，要么是爱，要么是钱，要么是成长，要么是某方面的支撑，哪怕是互相随叫随到的陪伴。

如果都没有，大概率是这段感情已经不具备支撑你继续前行的动力，及时止损才是明智的。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。